Tips kanggo Ngamaksimalkeun pungsi Alat anjeun sarta Mimitian Hasil Ku manéh
Aya nyatu faktor mertimbangkeun lamun ditéang ka meuli aktivitas Tracker anyar , kayaning ciri naon pangpentingna ka anjeun na sabaraha anjeun daék méakkeun. (Kabeneran, aya nyatu pilihan hébat malah dina $ 50 jeung dina rentang , jadi nyungsi hiji hal nu fits anggaran Anjeun teu kudu hiji masalah). Sanajan kitu, lamun geus netep dina alat nu meets sagala pangabutuh anjeun, lengkah saterusna nyaeta ngagunakeun eta dina rutin sarta ngamaksimalkeun sagala fitur -na pikeun mastikeun nu nuju meunang nu leuwih seueur tina eta.
Dina artikel ieu, kuring gé leumpang nu ngaliwatan sababaraha cara nu bisa meunangkeun nilai paling kaluar tina Tracker kabugaran Anjeun. Sababaraha di antarana aya tips umum-rasa nu mangkaning nu patut repeating, sedengkeun nu sejenna ajak anjeun ngamangpaatkeun sababaraha fitur Lesser-dipikawanoh. Tetep bacaan, sarta di dieu urang wishing Anjeun kavling sukses kalawan gol kabugaran anjeun!
1. ngagem Ieu - konsistén
Sumuhun, eta mungkin sigana atra, tapi penting pikeun ngantebkeun yén hiji aktivitas Tracker ngan bakal nulungan urang lamun teu ngagem eta kabeh poé, unggal poé. Alat ieu bisa ngalacak na ngitung workouts anjeun hatur nuhun ka sensor study, ngarah teu nuju ngalakukeun anjeun sagala alus lamun ninggalkeun éta on dresser Anjeun saencan Anjeun pencét gim.
Ku sabab kitu, éta penting pikeun mastikeun Anjeun wearable cukup nyaman keur dipake sapopoe jeung aesthetically cukup pleasing nu bisa tetep aya dina dina kantor. Bisa jadi patut investasi dina sababaraha asesoris nu pakéan eta up, utamana lamun Anjeun mikir yén ieu bakal ngajadikeun anjeun leuwih gampang mun teu ngagem eta unggal poe. Na, nalika kabeh sejenna gagal, catetan panginget basajan dina eunteung Anjeun bisa jadi beda antara anjeun nyaho jarak, kalori dibeuleum sarta Pace tina ngajalankeun anjeun sarta ngabogaan nebak ngan kumaha sengit nu digarap kaluar.
Tujuan mun teu ngagem Tracker kabugaran anjeun kanggo seuseueurna tiap dinten lagu léngkah ogé workouts sabenerna, tapi ulah fret lamun teu bisa ngagem ka ranjang. Faktor formulir pigeulang-dipaké sahiji alat ieu bisa jadi teu nyaman peuting, hususna keur samping-sleepers, jadi iwal mun nuju husus pilari ka lagu kualitas saré anjeun jeung make alarm pinter, anjeun tiasa masihan diri putus jeung ngahanca ngagem alat isuk-isuk.
2. Baca Manual anu
Yakin, éta teu persis hal kahiji rék ngalakukeun nalika anjeun meunang hiji aktivitas Tracker anyar, tapi sia nyokot sababaraha menit peruse manual produk pikeun mastikeun nu nuju netepkeun eta nepi neuleu. Contona, lamun nempo pituduh produk keur anyar abdi Fitbit Alta , abdi diajar yén luhureun Tracker kudu di luar pigeulang kuring - a jéntré yén dipikaresep mantuan alat ngumpulkeun data leuwih akurat.
Bari maca manual nu penting dina mastikeun nu nuju ngagem tur ngagunakeun Tracker Anjeun neuleu, éta ogé mangpaat pikeun uncovering fitur Anjeun bisa teu terang tentang. Kalolobaan urang sadar yén alat ieu cacah lengkah anjeun, jarak ngumbara na kalori dibeuleum, tapi loba gadget ieu ogé ngawengku alarm pinter anu bakal hudang anjeun nepi ka vibrations dumasar kana siklus saré anjeun, sarta sababaraha alat - kawas nu Fitbit Blaze - bewara fitur smartwatch-gaya keur pesen asup sareng nu sanesna. The Misfit Ray malah ngidinan Anjeun nyandak selfies jeung kontrol playback musik jeung lampu kalawan desain na!
Hiji sisi manfaat gede nyokot waktos maca manual alat anjeun téh nu dipikaresep gé meunang leuwih gumbira ngeunaan migunakeun eta na leveraging fitur na, nu hartina anjeun bisa maké éta beuki sering. Dina gilirannana, anjeun bakal jadi lalaki gambar lengkepna ngeunaan aktivitas sapopoé anjeun, anu baris datangna dina gunana anjeun nuju gawe arah tujuan kaséhatan sarta kabugaran husus.
3. waspada ngeunaan Recharging
Ieu tip praktis sejen, tapi tempo sabaraha trackers kabugaran ngecas via mikro-USB, éta patut nyetir imah titik nu kedah tetep alat Anjeun Powered up. Paling trackers Fitbit panungtungan 5-7 poé dina muatan hiji, jadi Anjeun gé rék tetep hiji panon dina tingkat batré jeung nyolok dina sapeuting pikeun mastikeun Anjeun moal sono nyukcruk pikeun sagala workouts.
Lamun mikir anjeun gé boga gangguan remembering ngecas Tracker kabugaran anjeun, eta bisa jadi patut milih hiji pilihan ku batré sél koin - ieu bakal lepas ngeunaan 6 bulan saméméh needing a batré ngagantian. The Misfit Ray, anu Misfit caang, anu Misfit caang 2 jeung Misfit Flash sadayana accu sél fitur koin, jadi anjeun teu kudu salempang ngeunaan ngajaga produk ieu juiced up dina istilah pondok. The Garmin Vivofit 2 , Samentara éta, ngabogaan batré dipeunteun pikeun sataun pinuh ku pamakéan.
4. Paké App kompleméntér jeung Software lianna
Cicing nepi ka tanggal on stats aktivitas sapopoé anjeun sarta kamajuan ka arah tujuan ku remen mariksa aplikasi kabugaran Tracker anjeun. software ieu oge cara hébat tetep ngamotivasi saprak ku nempo aplikasi nu Anjeun gé nyaho persis sabaraha aktivitas anjeun geus asup log tur sabaraha jauh maneh kudu balik.
Anjeun tiasa buka tebih saluareun ngan nempo stats anjeun, leuwih tiheula. Perkara teu nu Tracker kabugaran anjeun milih, anu software lawanna dipikaresep ngawengku sababaraha fitur sosial, letting Anjeun nambahkeun babaturan bersaing ngalawan tur memotivasi unggal lianna. Mun anjeun teu nyaho loba urang dina aktivitas Tracker bandwagon, pariksa tur tingal lamun kurban software ngawengku komunitas forum-gaya, dimana anjeun tiasa connect with pamaké séjén ngeunaan jejer kayaning leungitna beurat, goreng cageur, ngaronjatkeun saré anjeun sarta learning dasar tina alat Anjeun. (Ieu sababaraha jejer ayeuna didaptarkeun dina fitur komunitas desktop Fitbit urang.)
Tambih Deui, paling aktip (atawa software desktop) hayu asup dahareun anjeun - sarta lamun ditéang ka leungit beurat, ieu tiasa janten alat hébat. Lamun geus diasupkeun informasi gawang beurat-leungitna anjeun kana aplikasi, anjeun bakal dipikaresep jadi dibere jumlah sasaran kalori per dinten, sarta ngajaga lagu unggal tepung tiasa mantuan Anjeun gauge naha nu nuju tinggal dina lagu atanapi henteu.
5. cicing ngamotivasi
Paling trackers aktivitas bakal ngageter dina pigeulang Anjeun lamun tacan aktif pikeun periode nu ditangtukeun (biasana sajam), nyababkeun anjeun meunang nepi na nyandak hiji stroll pondok. Bari eta mindeng tiasa sadayana teuing gampang malire panginget ieu, ngasupkeun kana strategi kabugaran Anjeun sakabéh tur mimitian nganggo aranjeunna salaku hiji musabab meunang nepi na grab sagelas cai lamun euweuh sejenna. Utamana lamun méakkeun kalolobaan dinten anjeun dina komputer, coba mikir panginget ieu salaku kasempetan nice nyandak putus - anjeun malah bisa mimiti kasampak maju ka aranjeunna!
Kitu cenah, éta penting janten timer ngamotivasi ogé. Nu nuju nyieun kamajuan penting lamun geus dimimitian maké aktivitas Tracker anjeun unggal poé sarta mibanda eta ngonpigurasi ka akurat ngarekam sakabeh gerakan anjeun, tapi lengkah pangpentingna nyaéta pikeun ngamimitian exercising on rutin. Leveraging aspék sosial sarta komunitas alat anjeun aplikasi tur desktop software bisa ngabantu anjeun ngarasa leuwih aub - sarta leuwih akuntabel - kitu ieu tiasa janten tempat alus pikeun ngamimitian lamun nuju perasaan kirang ti ngamotivasi. Teangan naon gawéna pikeun anjeun tetep anjeun aktip - sarta inget yen loba trackers kabugaran bisa ngumpulkeun data sakuliah rupa-rupa olahraga, kaasup Ngabuburit, jadi ulah ngarasa dihijikeun kana gim pikeun sakabéh workouts Anjeun.
Pikeun mariksa kabugaran sejen, pariksa kaluar The 8 Kado Best mun Beuli dina 2017 pikeun Kabugaran fanatik .