Lamun Anjeun Méakkeun Time kaleuleuwihan dina Facebook jeung Ieu Interferes Jeung Kahirupan
kecanduan Facebook hartina belanja jumlah kaleuleuwihan waktos on Facebook. Ilaharna, eta ngalibatkeun pamakéan Facebook mangrupa jalma interfering kalawan kagiatan penting dina kahirupan, kayaning pakasaban, sakola atanapi ngajaga hubungan jeung kulawarga na "asli" babaturan.
Kecanduan mangrupakeun kecap kuat, sarta batur bisa boga masalah jeung Facebook tanpa gaduh kecanduan full-ditiup. Sababaraha panggero ieu jenis munculna tina kabiasaan adiktif "Facebook kecanduan karusuhan" atanapi fad tapi sindrom henteu lega dicaritakeun salaku karusuhan psikologi, sanajan eta keur diulik ku psikolog.
Dipikawanoh ogé Salaku: addicted ka Facebook, kecanduan Internet, Facebook karusuhan kecanduan, Facebook sindrom kecanduan, Facebook mikaresep, Facebook OCD, Facebook fanatik, leungit di Facebook
Tanda Facebook Kecanduan
Sajumlah leutik studi ngahubungkeun jaringan sosial kecanduan loka kalawan, akademik, sarta masalah interpersonal nu patali kaséhatan. Jalma anu make jaringan sosial kacida bisa boga panurunan dina kahirupan nyata partisipasi masarakat sosial, panurunan dina prestasi akademik, sarta masalah hubungan.
Tanda jeung gejala kecanduan Facebook rupa-rupa, The Bergen Facebook Kecanduan Skala ieu dikembangkeun ku peneliti Norwegia jeung diterbitkeun dina jurnal Psikologis Laporan dina April 2012. Ieu kaasup genep patarosan anjeun ngajawab unggal dina skala hiji nepi ka lima: jarang, jarang, sakapeung, sering, sarta sering pisan. Nyetak mindeng atanapi sering pisan kana opat tina genep item nunjukkeun anjeun gaduh kecanduan Facebook.
- Anjeun méakkeun loba waktu pamikiran ngeunaan Facebook atanapi rarancang kumaha cara ngagunakeun éta.
- Aran hiji pangjurung ngagunakeun Facebook beuki loba.
- Anjeun nganggo Facebook guna poho ngeunaan masalah pribadi.
- Geus diusahakeun ditegor kana dipakéna Facebook tanpa sukses.
- Anjeun jadi melang atanapi troubled lamun dilarang tina ngagunakeun Facebook.
- Anjeun nganggo Facebook jadi loba nu geus kungsi dampak negatif kana proyek Anjeun / studi.
Ngadalikeun Paké kaleuleuwihan tina Facebook
Strategi pikeun lalaki kecanduan Facebook dina kontrol rupa-rupa. studi psikologi pikeun jaringan sosial kecanduan situs anu lumangsung sarta kiwari perlakuan ogé-documented ieu kapanggih dina ulasan dina 2014.
Salah sahiji lengkah kahiji nyaéta ku cara ngukur jumlah waktu nu méakkeun on Facebook. Nyimpen hiji jurnal ngeunaan waktos Facebook Anjeun jadi Anjeun nyaho extent masalah anjeun. Anjeun teras bisa mutuskeun nyetel wates waktu pikeun diri jeung neruskeun tetep rékaman ningali lamun anjeun bisa ngurangan waktu Facebook Anjeun.
Bade turki tiis nyaéta strategi dipaké pikeun loba addictions lianna, kayaning bako atawa alkohol pamakéan. Geus mupus atanapi deactivating akun anjeun teh taktik katuhu lamun aya belanja teuing waktos on Facebook? Aya béda antara dua. Deactivating nyokot putus samentara, nyumput paling data Anjeun ti nu Facebook séjén, tapi anjeun bisa reactivate iraha wae. Lamun anjeun milih dihapus akun anjeun, data anjeun lian ti pesen anjeun dikirim ka batur moal bisa retrievable.
- Kumaha Nonaktpkn Akun Facebook anjeun : Anjeun tiasa nyandak putus samentara tina Facebook tanpa lengkep mupus akun Anjeun.
- Kumaha Hapus Akun Facebook anjeun : Mun anjeun siap pikeun solusi permanén, di dieu mangrupakeun hambalan ngalakukeun hal eta tur naon hartina pikeun data Facebook Anjeun.
sumber:
Andreassen C, Pallesen S. loka jaringan sosial kecanduan - tinjauan. Desain farmasi ayeuna. 2013; 20 (25): 4053-61.
Andreassen C, Torsheim T, Brunborg G, Pallesen S. Development of skala kecanduan Facebook. Laporan psikologis. 2012; 110 (2): 501-17.
Kuss DJ, Griffiths MD. Jejaring sosial online tur Kecanduan-A review tina literatur psikologis. Internasional Journal of Panalungtikan Lingkungan sarta Kaséhatan Umum. 2011; 8 (12): 3528-3552. Doi: 10,3390 / ijerph8093528.