Katingal di Naha nu Wii ieu Emang Bade Cokot Anjeun dina Wangun
Nalika Nintendo dileupaskeun Wii Fit, éta ieu ditagih salaku cara gamers bisa jadi healthier di kamar tamu maranéhanana, hiji gym alternatif dimana anjeun bisa dianggo kaluar bari ngabogaan fun. Tapi naon anu Wii Fit, Wii Fit Plus atawa kaulinan workout séjén kawas EA Active na ExerBeat bener ngalakukeun pikeun anjeun? Tiasa maranéhna bener meunang anjeun bentukna hadé? Sababaraha studi geus diusahakeun angka nu kaluar. Di dieu Kang naon maranéhna kapanggih.
Exergaming Nuhun Good dina Teori
Aya pasti ngulik nu nyebutkeun video kaulinan aktif fisik kedah tetep anjeun bentuk. Taun 2007 di klinik Mayo diterbitkeun mangrupa ulikan némbongkeun yén barudak anu maén kaulinan aktif ngagaduhan leuwih latihan ti jalma anu diuk na diawaskeun TV, jeung kaulinan tarian ngéléhkeun kaluar leumpang treadmill a. Taun engké hiji profesor gaul di New York urang Uni College kapanggih yén manula anu rode hiji exercycle dihubungkeun jeung program kanyataanana maya kapanggih kungsi pamutahiran kognitif gede ti manula tunggang hiji exercycle normal. Ulikan sejen némbongkeun yén obese, barudak teu aktif anu dibere hiji EyeToy keur PS2 atanapi PS3 némbongkeun ningkat BMI.
Exergaming moal Badé Ngaronjatkeun a Child urang Kagiatan Total
Dina ulikan opat-bulan ti barudak umur 9 liwat 12, anu Amérika Akademi Pediatrics kapanggih yén grup anu dicoo kaulinan Wii merlukeun loba gerak ngagaduhan henteu latihan leuwih total ti grup anu dicoo kaulinan nu ukur digawé kaluar ramo maranéhanana. Ieu téori yén barudak anu maén kaulinan aktif bisa saukur saimbang kaluar workouts ku cara keur kirang aktif sesa waktu.
The Wii Fit nyaeta teu loba Latihan, tapi Ieu leuwih hade tinimbang Euweuh
Hiji studi leutik tina awéwé ngagunakeun Wii Fit kapanggih jumlah latihan aranjeunna ngagaduhan éta teh sarua a "brisk walk". Jadi lamun pernah nyandak walks brisk, Wii Fit bisa jadi mangrupakeun ide nu sae. Ulikan sejen, dibiayaan ku Nintendo, ngaklaim yén kira sapertilu ti kaulinan di Wii Olahraga sarta Wii Fit tawaran "inténsitas sedeng" latihan.
Kabugaran Kaulinan Ulah merta Tawarkeun ka Wii workouts Best
Hiji Ulikan ngeunaan jalma di 20s mimiti ku cara Universitas Wisconsin La Crosse Latihan jeung Program Kaséhatan menyimpulkan yén ngajalankeun na hambalan aerobics di Wii Fit nu tebih kirang latihan ti jalan nu sabenerna sarta hambalan aerobics, sarta bari maranehna nawiskeun sababaraha gelar tina latihan, eta éta moal cukup pikeun "mulasara atawa ningkatkeun daya tahan cardiorespiratory". Narikna, hiji ulikan saméméhna ti tempat anu sarua némbongkeun yén Wii Olahraga mangrupakeun workout hadé, sugan sabab mindahkeun deui lamun teu kapaksa nangtung dina Board Balance. Kaula mah reuwas; lamun kuring dijieun daptar nu pangalusna Wii workout Kaulinan , abdi ukur kaasup dua kaulinan kabugaran.
Malah Mun Wii Fit Nawarkeun a workout hampang, Anjeun nuju Bade Ngeureunkeun Maké Éta
Hiji studi leutik ku hiji profesor gaul di Universitas Mississippi kapanggih yén barudak teu ngahontal "signifikan" kabugaran aérobik dina jaman tilu-bulan, tapi manéhna ogé kapanggih yén maranéhanana anu dicoo Wii Fit keur 22 menit poé di mimiti anu averaging 4 menit sapoé ku tungtungna. Leungit, pamutahiran aérobik di barudak hurung positif; Abdi teu ngalakukeun naha nalungtik underplayed eta.
Therapists fisik Cinta teh Wii
Bari exergames bisa jadi cara pangalusna keur meunang di bentuk, aranjeunna geus kabukti jadi pohara kapaké pikeun therapists fisik, anu ningali dina Wii hiji set murah tina parabot. Hiji studi kapanggih yén manula anu digawé kalayan Wii Fit bisa ningkatkeun baki, bari ulikan sejen kapanggih sami éta leres lamun nyampurkeun barudak recuperating tina isu kasaimbangan-mangaruhan. The Wii ogé bisa dipaké pikeun mantuan sufferers Parkinson. Pamakéan Wii di "Wiihab" anu cukup kasohor; aya malah hiji blog devoted kana eta.