iPhone Aplikasi na Pakakas pikeun Mantuan Anjeun leungit beurat
Naha éta Resolusi Taun Anyar urang Anjeun atawa ngan saukur komitmen pikeun kaséhatan, naha nu ditéang ngagunakeun 10 pon atawa 50, iPhone bisa ngabantu anjeun papanggih gol leungitna beurat Anjeun. Naha éta aktip latihan atawa diet resep atanapi olahraga asesoris, aya sababaraha cara iPhone bisa ngabantu anjeun leungit beurat (tips ieu dilarapkeun ka touch iPod , teuing).
01 of 09
Lagu kamajuan anjeun: Dieting Aplikasi
Anjeun meureun atawa bisa jadi teu hayang balik dina diet formal mun anjeun dimimiti waktu rencana leungitna beurat anjeun, tapi hal anu kuring manggihan mangpaat dina unggal proyék nyaéta lagu naon Kaula I lakukeun. Naha nu bakal nyobian dahar di leuwih mindeng, figuring kaluar kumaha kuring nganggo waktos abdi, atanapi balancing checkbook kuring, beuki data I gaduh, anu gampang éta ningali naon gawe na naon henteu. Aktip diet ieu bisa mantuan Anjeun lagu leungitna beurat anjeun, rencanana hidangan, sarta grocery warung smarter . Tambih deui "
02 of 09
Tuang healthier: Resep Aplikasi
Malah lamun nuju dieting, éta henteu hartosna Anjeun ngeureunkeun dahar - ngan nu ngahakan béda. Dahar pangan healthier, sarta diajar kumaha carana masak hidangan healthier, tiasa penting pikeun leungitna beurat. Mastering sababaraha anyar, cageur, nikmat resep bisa jadi konci.
patali:
Tambih deui "03 of 09
Latihan: ngajalankeun Aplikasi
Latihan penting lamun hayang leungit beurat tur tetep pareum. Hiji wujud latihan nu loba jalma cinta geus ngajalankeun. Aya ton aktip jalan gede pikeun iPhone jeung iPod touch. Ampir sakabéh éta lagu ruteu anjeun, bagan kamajuan anjeun, sarta nyadiakeun playlist motivational. Lamun nuju bade ngajalankeun, coba hiji (atawa leuwih) tina aktip ieu. Tambih deui "
04 of 09
Latihan: Ngabuburit Aplikasi
Mun anjeun geus kawas abdi, pamanggih ngajalankeun sakumaha latihan téh geulis unappealing (teu nyebut hal anu conjures visions tina tuur nyeri na suku), bari Ngabuburit sigana terrific. Henteu ngan ieu Ngabuburit senang - anu teu resep ngagancangkeun ngaliwatan neighborhoods atanapi kahandap jalur sapédah -? Eta tiasa cara hébat leungit beurat. Pariksa aktip Ngabuburit GPS-terpadu pikeun iPhone ka bagan ruteu anjeun sarta ngalacak kamajuan Anjeun. Tambih deui "
05 of 09
Latihan: ngagawekeun Out
Kanggo sababaraha jalma, leungitna beurat teu ngan ngeunaan muterna pon, éta ogé ngeunaan ngawangun otot. Mun anjeun salah sahiji jalma jalma, pariksa kaluar iphone sarta iPod touch aktip nu nyadiakeun workout Kabiasaan tur mantuan Anjeun pikeun lagu workouts Anjeun. Tambih deui "
06 of 09
Latihan Pakakas: Nike +
hardware / software ceurik aksésori Ieu ngidinan exercisers lagu workouts maranéhna sabab kajadian, nyieun putereun workout-spésifik, sarta unggah hasil maranéhna pikeun ramatloka anu ngalacak kamajuan maranéhanana. Ieu sarupa ngajalankeun aktip, tapi ogé ngawengku sapotong hardware anu slips kana sapatu Nike tangtu. AS $ 30 item jalan jeung generasi 2nd iPod touch sarta nepi, anu iPhone 3GS na anyar, sarta generasi 5 iPod nano tur leuwih anyar .
07 of 09
Cicing Kalem: tapa
Kumaha bisa tapa, nu paling pasti teu laksana (pikeun awak, sahenteuna), mantuan anjeun leungit beurat? Bisa motong stress, sarta stress-dahar nyaeta salah sahiji sabab umum tina dahar kadaharan damang atawa leuwih dahareun ti nu kukituna rencanana. Malah 15 menit ti tapa sapoé bisa ngabantu anjeun diajar ngokolakeun stress hadé. Anjeun bakal meunang nu leuwih seueur tina tapa lamun tapa unggal poe. Tambih deui "
08 of 09
Accessorize: Kasus Olahraga
Lamun nuju bade ngagunakeun jalan, Ngabuburit, atawa aktip Cimerak, nu hartina anjeun iPhone atawa iPod touch akang jadi datang sapanjang sareng anjeun nalika anjeun laksana. Dina kasus eta, Anjeun bakal peryogi sababaraha cara ngajaga alat jeung comfortably tetep nutup ka anjeun. Éta mana hiji iPhone atawa iPod toél hal olahraga asalna di. Aya puluhan model dina pasaran, jadi nyokot hiji anu hade pangalusna pikeun kaperluan anjeun. Nyangka méakkeun $ 25- $ 45 dina hal alus. Tambih deui "
09 of 09
Gaduh Fun: Jieun Putereun Anjeun Cinta
sesi workout lila - utamana ngalir atawa sapédah rides - kadang tiasa bit tedious, anu tiasa ngadamel nempel kalawan rutin latihan harder. Jieun workouts Anjeun saeutik leuwih nikmat ku nyieun playlist musik nu bogoh tur manggihan motivating. (Upami nu nuju Ngabuburit, sanajan, pastikeun ukur ngadengekeun musik dina rides mana éta aman pikeun ngalakukeunana; ie, meureun moal lamun tunggang dina jalan, jsb)
patali: