A Review tina Zumba Exhilarate 7-DVD workout Atur jeung Toning teken

by Apryl Duncan

Kumaha Loba Kalori Dupi Anjeun kaduruk ku Zumba Exhilarate?

Bandingkeun Harga

The Zumba Exhilarate 7-DVD workout set méré Anjeun 350 menit tina rutinitas tarian ngompa haté-nambahkeun mun regimen latihan Anjeun. Ieu Zumba workout set teu resep DVD saméméhna yén museurkeun solely on tarian Latin. Naon anjeun meunang gantina mangrupakeun campuran rasa musik, nu boga maneh nari mun sagalana ti hip hop mun ngayun. Lamun ditéang ka meunang di palih salah sahiji workouts pangalusna pikeun awéwé, manggihan deui di review lengkep ieu nu Zumba Exhilarate 7-DVD workout set.

Produsén & # 39; s Loka

Zumba.com

Naon & # 39; s dina Box

7 DVD Zumba Kabugaran Exhilarate:
- 1. Léngkah-demi-Lengkah
- 2. Aktipkeun
- 3. Rush
- 4. Exhilarate
- 5. ripped
- 6. Campur
- 7. Kedawung Kabugaran
Zumba Exhilarate Program Guide
2 Hiji-Pound Toning teken

Pro of Zumba Exhilarate DVD

Cara hébat nyobian Zumba tanpa ngabogaan hadir hiji kelas Zumba di jalma
Tari jeung cueing verbal atawa tanpa
DVD nawiskeun cukup rupa tetep dipikaresep Anjeun
cukup gampang pikeun beginners, acan nangtang ka jalma anu sering laksana
Taya kasalahan dina koreografi (contona, hiji penari anu meunang kaluar tina singkronisasi sareng sesa grup), kawas sabagian workout DVD

Kontra ngeunaan Zumba Exhilarate DVD

lampu Flashy tur nutup-up belah kadang ninggalkeun anjeun nongkrong mun anjeun bener euy kudu ningali tarian move aranjeunna nuju ngajalankeun.
wadah DVD boga pegs busa flimsy nu teu tahan DVD Zumba Exhilarate di tempat.
Sababaraha belah tari merlukeun loba spasi lanté nu bakal tricky keur urang lakukeun Zumba workouts di kamar leutik.
Toning teken teuing lampu sarta aranjeunna coba mun upsell anjeun ka beurat leuwih mahal salila workout kana.
Workouts boga grafis sangkan anjeun buka ramatloka pikeun meuli baju Zumba, nu bangor jeung distracting.

Kalori tracking dibeuleum Nganggo Zumba Exhilarate DVD

Review unggal DVD kaasup dina Zumba Exhilarate 7-DVD workout set ngandung kalori I dibeuleum. diitung kalori anu diala ngagunakeun Mio Motiva Strapless Heart Laju Monitor sakuliah unggal workout. diitung kalori anjeun bakal rupa-rupa dumasar kana inténsitas workout, jangkungna, beurat na kabugaran tingkat Anjeun jadi nu kalori dibeuleum ditémbongkeun di dieu kedah ukur dipaké salaku panungtun umum.

Pikeun ngabandingkeun kalori sampurna, hiji-jam workouts kasebut ogé gauged sarta diitung kalori dilacak:

kelas Zumba dina gim
Kalori dibeuleum: 489

kickboxing
Kalori dibeuleum: 597

hambalan aerobics
Kalori dibeuleum: 498

kelas spin
Kalori dibeuleum: 643

Elliptical
Kalori dibeuleum: 658

Pilates
Kalori dibeuleum: 268

treadmill
Kalori dibeuleum: 670

Zumba Exhilarate DVD Review

Lengkah-demi-Lengkah DVD

Panjangna: 55 menit
Kalori dibeuleum: 598

Anjeun bakal jadi hayang pisan ngamimitian nalika anjeun Zumba Exhilarate DVD anjog sarta DVD ieu ngarecah belah anjeun gé make pikeun merengue, Salsa, reggaeton, calypso, cumbia jeung ka tarian beuteung. Teu kawas versi sateuacanna tina Zumba, Exhilarate boga ciri diwangun-di nu ngidinan Anjeun nempo gerakna dina instruktur 'ti payun atanapi tukang. Ngan make DVD jauh anjeun pikeun pindah ti hareup nepi ka modeu deui.

Sanajan Lengkah-demi-Lengkah karasaeun slow, anjeun bakal kaduruk ton kalori dina anjeun 55 menit. Laju haté mah luhur jeung ka handap, luhur jeung ka handap nalika workout nu. Kuring terus leumpang di tempat tetep laju haté kuring elevated tinimbang nangtung sabudeureun di antara waktu instruktur dipedar ngalir tur sabenerna nunjukkeun aranjeunna. Banding ngeunaan Lengkah-demi-Lengkah gancang béak alatan kuring hayang hiji workout kontinyu nu teu kaasup eureun / ngamimitian belah yén DVD ieu manten.

Téh mangrupa DVD hébat pikeun ngawanohkeun anjeun Zumba. Jalaran kitu, loba ngalir nu nuju ditémbongkeun téh ukur dipaké dina Aktipkeun DVD.

Aktipkeun DVD

Panjangna: 40 menit
Kalori dibeuleum: 390

Aktipkeun nyaeta sejen alus starter DVD. Ngalir tiasa mantuan Anjeun kamajuan ka DVD gancang-paced kawas Exhilarate, Campur sarta Kabugaran Kedawung.

Instruktur Gina Grant na Tanya Beardsley, anu ngajarkeun maneh ngalir di Zumba DVD Lengkah-demi-Lengkah, ogé pituduh anjeun Aktipkeun. Ieu workout senang éta teu jadi sengit saperti sababaraha DVD lianna di set dina, acan anjeun masih gé kaduruk loba kalori dina 40 menit. Merengue, tropipop, kampak, Samba pop, Salsa, Latin pop, hip hop, tarian beuteung na cumbia téh ngan sababaraha jenis tarian nu bakal jadi ngajalankeun.

Zumba Rush DVD

Panjangna: 20 menit
Kalori dibeuleum: 267

Sanajan éta ngan 20 menit, Buru mangrupakeun nangtang Zumba workout. Anjeun gancang haneut nepi na ku tungtung video, Anjeun geus sagampil capé sakumaha anjeun nalika anjeun workout ka DVD jam-panjang.

Instruktur Kass Martin tur Loretta Kandaga téh jadi loba fun workout kalawan nu bakal keukeuh maranéhanana éta dina leuwih ti DVD. Éta nyandak Anjeun liwat loba gaya musik di 20 anjeun menit, kaasup techno, Charleston, nya éta Flamenco, rumbia, calypso, merengue jeung Samba.

Zumba Exhilarate DVD

Panjangna: 60 menit
Kalori dibeuleum: 649

Exhilarate baris méakkeun loba waktu di pamuter DVD Anjeun. Ngagunakeun lanté, karya dina inténsitas tinggi na boga kesang tuang handap beungeut anjeun anjeun tari pikeun Funk fusi, merengue, reggaeton, Salsa, cumbia, tango, ayun sareng nu sanesna.

Kimia antara Zumba panyipta Beto Perez na instruktur Melissa Chiz mangrupa listrik. ABS killer maranéhanana memotivasi anjeun meunang nepi kaluar dipan teuing.

Sakuliah workout nu, énergi maranéhanana sarta malah imut tetep maneh pindah sarta ngabogaan fun katuhu sapanjang sareng maranehna. Éta naha Exhilarate mangrupa DVD favorit kuring tujuh kaasup di set dina.

DVD ripped

Panjangna: 60 menit
Kalori dibeuleum: 601

Ieu hiji-hijina DVD nu ngajadikeun pamakéan tina batang Zumba Toning. Éta téh ngan ukur dipaké dina mimiti 30 menit ti bagian Zumba Toning tina DVD ieu.

Beto Perez na Jani Roberts nganggo heavier 2,5-pound teken, nu aranjeunna ngabejaan anjeun buka website mésér saméméh anjeun malah ngamimitian on workout Anjeun. Pamela Socorro ngagunakeun hiji-pound teken. Sababaraha penari Zumba di tukang nu maké teken Toning heavier jeung sababaraha nu ngagunakeun leuwih torek.

Anjeun ngarasa kawas nu nuju ningali kids tiis kalawan beurat ungu maranéhna heavier bari maneh nangtung aya ku mie wimpy Anjeun teken. Kuring instan ngarasa kawas kuring miharep beurat heavier tapi nu bakal jadi sejen $ 25 nepi ka garpu leuwih.

Dina unggal salah sahiji pound, anu teken Toning kaasup dina kotak nu teuing lightweight. Malah lamun nuju ngan dimimitian program Cimerak, eta moal bisa lila saméméh anjeun outgrow beurat ieu. Tapi saprak anjeun ngan ngagunakeun ieu pikeun 30 menit kaluar tina 350 menit waktu workout di sakabéh set, mudah tetep hiji-pound teken sarta duit tunai Anjeun.

Maranehna ngalakukeun nyieun hujan iteuk-tipe noise mun anjeun ngocok aranjeunna. Tapi saprak maranéhna teu ngalakukeun teuing keur workout abdi, abdi masihan ka abdi lami opat taun. Anjeunna mikanyaah aranjeunna langkung pisan ti kuring ngalakukeun.

Ripped mangrupa DVD metot alatan anjeun teu ngarasa kawas nu nuju gawe anu teuas. Tapi counter kalori henteu bohong. Sajam ti DVD ieu sareng Abdi dibeuleum kaluar leuwih ti 600 kalori.

Pikeun bagian Sentao of workout, Anjeun bakal peryogi korsi. Anjeun bakal tari sabudeureun korsi anjeun sarta diuk di dinya pikeun bagian tina workout nu. Anjeun bakal jadi luhur jeung ka handap, anu mangrupakeun cara hade ka robah nepi workout Anjeun.

Sababaraha gaya musik Anjeun gé tari pikeun di Zumba ripped anu Latin disko, merengue, cumbia, Salsa, conga na ayunan.

Zumba Campur DVD

Panjangna: 55 menit
Kalori dibeuleum: 520

Campur ngalir kadua nutup balik Exhilarate sakumaha DVD favorit abdi di set ieu. kempelan ieu musik sabudeureun dunya tarian Anjeun liwat loba nagara.

Téh mangrupa DVD deceiving nu ngajadikeun anjeun pikir, "Oh, lagu ieu moal masihan kuring loba workout hiji sabab teuing slow". Sakabéh ngadadak, nu nuju gawe jadi teuas anjeun kuciwa dipikiran.

Zumba panyipta Beto Perez atawa instruktur Tanya Beardsley tari sareng tamu anu akar anu otentik. Workout ku penari éta Flamenco nyata sarta penari beuteung, contona. Bollywood fusi, hip hop, Sino, fusi sarta Afrika nu ngan sababaraha gaya musik sejenna maneh bakal tari pikeun di Campur.

Zumba Kabugaran Kedawung DVD

Panjangna: 60 menit
Kalori dibeuleum: 626

Ratusan peminat Zumba ngumpulkeun pikeun pihak tarian raksasa di Kabugaran Kedawung. Ieu versi live beautifully-dihasilkeun tina hiji workout Zumba.

koreografi téh sarua salaku Exhilarate DVD tapi anjeun malah teu sadar eta sabab éta misalna hiji produksi glitzy. Beto Perez nyokot tahap puseur jeung pro Zumba sejenna dina pintonan 360-gelar.

panongton ngiring jeung minat maranéhanana nyaéta tepa. Anjeun ngarasa kawas anjeun bagian tina aksi.

The Kabugaran Kedawung DVD nyaéta jalan anu sae pikeun megatkeun up rutin workout Anjeun. Gantina ningali instruktur kasampak di kaméra pikeun panduan nu liwat workout, anjeun jadi salah dina riungan pisan energetic.

Zumba Exhilarate Program Guide

The Guide Program mangrupakeun brosur leutik 49-kaca nu bakal kaasup dina Zumba Exhilarate 7-DVD workout set. Ieu ngandung tips latihan, hiji workout Nu Ngarencana mingguan, conto manjang, a gancangan program leungitna gajih 10 poé kalayan resep jeung beuki.